Se sentir bien dans sa peau

nivea

L’arrivée des beaux jours est synonyme de shorts, de robes, de gambettes à l’air et de bikinis. Forcément, quand on est une fana de raclette et de tartiflette comme moi, l’angoisse de la cuisse molle est omniprésente. Jusqu’à cette année, c’était pareil tous les ans : quelques semaines avant mon départ en vacances je paniquais, j’essayais de manger que des salades et je faisais deux-trois squats par ci par là. Résultats ? Aucun. Avoir un joli corps dans lequel on se sent bien n’est pas un travail qu’on effectue sur quelques semaines mais plutôt sur des mois, voir des années. Mieux vaut le comprendre tard que jamais. Cette année mes comportements alimentaire et sportif ont changé avec une grosse motivation à la clé : retrouver confiance en moi et me sentir bien dans ma peau. J’essaye de manger plus sainement tout en me faisant plaisir (retrouvez par exemple la recette de mon thé glacé ou toutes mes photos de salade sur mon compte Instagram). Je découvre pleins d’aliment que je n’avais jusqu’alors jamais gouté et je prends encore plus de plaisir à me cuisiner des petits plats. Je bouge plus et mieux. Finis les exercices sur un tapis de gym dans ma chambre une fois tous les 36 du mois, dorénavant je cours, je randonne et je fais de l’escalade très régulièrement. Ces activités me permettent d’une part de me défouler, et d’une autre part de prendre l’air et de profiter de la nature.

Il existe également plein de petits plus pour s’aider et se motiver (car il faut le dire, ce n’est pas facile tous les jours de ne pas se laisser aller) comme par exemple le short amincissant Nivea qui aide à lutter contre l’aspect peau d’orange et qui raffermit le corps rapidement. En plus de tout ça, pour avoir le sentiment de mettre toutes les chances de mon côté il m’arrive de faire des cures de compléments alimentaires qui m’aident à éliminer plus facilement les graisses.

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